Changes: Tι κάνουμε όταν ο κόσμος αλλάζει με ιλιγγιώδεις ταχύτητες?

Αλλαγή.

Την φοβόμαστε όλοι.

Όταν όλα αλλάζουν για τα καλά, πρέπει να αφήσουμε πίσω μας ό,τι είναι οικείο και ασφαλές. Και όταν δεν ξέρουμε πραγματικά τι συμβαίνει - όταν τα πάντα αλλάζουν με τη μία - ο φόβος είναι αναπόφευκτος.

Αυτή τη στιγμή, έχω κάνει μεγάλες αλλαγές στη ζωή μου. Κάποια πράγματα αλλάζουν παρά τη θέλησή μου, άλλα πράγματα αλλάζουν επειδή ξεπερνούν τον αληθινό μου εαυτό. Και θα είμαι η πρώτη που θα παραδεχθώ ότι μη γνωρίζοντας το τι θα συμβεί στο μέλλον, μη γνωρίζοντας ακόμη και πολύ βασικά πράγματα, όπως το πού θα ζω το επόμενο δίμηνο, είναι προκλητικό. Για να είμαι ειλικρινής όσο προκλητικό μπορεί να είναι τόσο περισσότερο φοβίζει.

Και όμως, έχω μερικές πολύ καλές στιγμές. Νιώθω καλά - βαθιά μέσα μου. Έχω ένα αίσθημα ασφάλειας που δεν είχα πριν. Yποψιάζομαι ότι μπορεί να έχει να κάνει με μερικά πράγματα που έχω μάθει για την αλλαγή κατά το τελευταίο έτος.

Και αυτό έχει αλλάξει τα πάντα.

Το άγχος και ο φόβος προέρχονται από την προσπάθεια μας να καταπολεμήσουμε αυτό που είναι. Τα παραπάνω συναισθήματα συχνά δεν έρχονται λόγω της αλλαγής, αλλά από την επιθυμία μας να ήταν τα πράγματα διαφορετικά. Με το να προσπαθούμε και να ξαναπροσπαθούμε να την ανατρέψουμε. Με όνειρα για το πως ήταν το πριν, και γιατί αρνούμαστε να αποδεχθούμε το τι πραγματικά συμβαίνει.

Πρέπει να δεχθούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγχουμε τα πάντα.

Η αποδοχή είναι μια επιλογή. Ο λόγος για τον οποίο αισθανόμαστε ότι δεν μπορούμε να αποδεχθούμε αυτό που συμβαίνει είναι γιατί νομίζουμε ότι "δεν μπορούμε". Για να το αλλάξουμε αυτό, θα πρέπει να σταματήσουμε την αυτόματη σκέψη-μοτίβο που λέει ότι "δεν μπορώ να το δεχθώ". Και να αρχίσουμε λέγοντας στον εαυτό μας ότι μπορούμε.

Επειδή μπορούμε και θα το πετύχουμε!